Wöchentliches Training

Die Ziele meines Trainings

Durch mein wöchentliches Training biete ich eine Möglichkeit für Kinder, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und mutiger, stärker und selbstsicherer zu werden, ohne sich dem Kampfsport zu widmen. In meinem Programm arbeite ich intensiv mit Körpersprache und dem Einsatz der Stimme, um Kindern beizubringen, wie sie sich selbstbewusst präsentieren und für sich selbst eintreten können.

Ich konzentriere mich darauf, das Mindset der Kinder zu formen und ein positives Selbstbild zu fördern. Dabei üben wir Reflexe, lernen Kooperation, Achtsamkeit, die Bedeutung von Atmung und Meditation sowie Selbstkontrolle, Respekt und Disziplin.

Es ist mir ein Anliegen, Kindern zu helfen, ihre Fähigkeit zu stärken, für sich selbst einzustehen. In einer Zeit, in der es immer schwieriger wird, seine eigenen Bedürfnisse auszudrücken, ist es wichtig, dass Kinder lernen, ihre Rechte wahrzunehmen und angemessene Kommunikationswege zu finden. Durch die Einbindung gleichaltriger Kinder oder Jugendlicher schaffen wir eine unterstützende Gruppenumgebung, in der diese Lerninhalte vermittelt und gefestigt werden können.

Infos zum Training

Mein Training findet wöchentlich statt und bietet eine kontinuierliche Entwicklung. Durch eine feste Anmeldung und monatliche Zahlweise gewährleiste ich eine regelmäßige Teilnahme. Mein Programm ist aufeinander aufbauend und vertieft sich sukzessive, wodurch Inhalte sich im Körperspeicher verankern. Ich lege großen Wert darauf, Reflexe aufzubauen und die Wahrnehmung sowie Achtsamkeit zu schulen.

Inhalte des Trainings

  • Konzentration: Kindern und Jugendlichen, die sich über einen längeren Zeitraum konzentrieren können, fällt es leichter in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.
  • Disziplin: Mit einer gewissen Disziplin begreifen Kinder und Jugendliche schnell, dass sich Ziele so schneller und einfacher erreichen lassen. Das gibt Selbstvertrauen.
  • Körperliche Fitness: Bewegung setzt Glückshormone frei und macht in jedem Alter Spaß.
  • Respekt: Einer der wichtigsten sogenannten „Social Skills“. In der heutigen Gesellschaft immer wichtiger, auch für den späteren beruflichen Erfolg.
  • Koordination und Beweglichkeit: Komplexe Bewegungen fördern die Gehirnentwicklung. Vor allem Überkreuz-Bewegungen über die Körpermitte aktivieren beide Gehirnhälften.

Wann und Wo

Standorte

  • Kierspe:
    Turnhalle der AWO Kita Bullerbü
    Dr.-Hans-Wernscheid-Straße 4
    58566 Kierspe
  • Brügge:
    Turnhalle Ev. Kindergarten Brügge
    Halverstraße 3a
    58515 Lüdenscheid / Brügge
  • Meinerzhagen:
    Turnhalle der AWO Kita Rappelkiste
    Zum Eickenhahn 2 A
    58540 Meinerzhagen

Zeiten

  • Kierspe: Dienstags

    • 16:00 bis 16:45 Uhr 5 bis 7 Jahre
    • 17:00 bis 17:45 Uhr 7 bis 10 Jahre
    • 18:00 bis 18:45 Uhr 10 bis 14 Jahre
  • Brügge: Donnerstags

    • 16:00 bis 16:45 Uhr 5 bis 7 Jahre
    • 17:00 bis 17:45 Uhr 7 bis 10 Jahre
  • Meinerzhagen: Mittwochs

    • 16:00 bis 16:45 Uhr 5 bis 7 Jahre
    • 17:00 bis 17:45 Uhr 7 bis 10 Jahre

Die Altersangaben für mein Training dienen lediglich als Richtlinien. Gerade in den frühen Lebensjahren können Kinder sich in ihren Entwicklungsstufen stark unterscheiden. Ich glaube fest daran, dass jedes Kind von dem Training profitieren kann, auch wenn der Zeitpunkt dafür variieren kann. Gemeinsam mit den Eltern finde ich den optimalen Zeitpunkt, um sicherzustellen, dass das Kind bestmöglich von meinem Programm profitiert.

Lerne mich kennen